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1:1 Format

Coaching

Klarheit für die, die Verantwortung tragen.

Wer führt, trifft täglich Entscheidungen, unter Druck, mit unvollständigen Informationen, oft allein. Coaching bietet den Raum, den der Alltag nicht hat.

Erstgespräch vereinbaren +49 (0) 4561 559 20 34

Für wen?

Führung braucht Reflexion.

Unser Coaching richtet sich an Führungskräfte und Mitarbeitende, die vor herausfordernden Situationen stehen oder sich gezielt weiterentwickeln möchten.

Coaching bietet einen geschützten Ort für ehrliche Reflexion, klare Gedanken und wirksame nächste Schritte, einen Raum, den der Führungsalltag nicht hat.

Petra Muchow

Der Prozess

Coaching in drei Schritten

Jedes Coaching folgt einem klaren Rahmen, aber innerhalb dieses Rahmens ist alles auf Sie zugeschnitten.

🔍
01

Verstehen

Im Erstgespräch klären wir Ihre Ausgangslage, Ihre Ziele und ob Coaching der richtige Weg ist.

💡
02

Reflektieren

In den Coaching-Sessions arbeiten wir an konkreten Situationen, Mustern und neuen Perspektiven.

⚡
03

Wirken

Sie setzen Erkenntnisse in Ihrem Alltag um. Wir begleiten den Transfer und justieren bei Bedarf nach.

Schwerpunkte

Drei Räume, ein Ziel: Ihre Wirksamkeit

🔍

Klarheit

Komplexe Situationen durchdringen, die eigene Position finden und Entscheidungen treffen, die tragen.

🧭

Selbstführung

Die eigene Wirkung verstehen, Muster erkennen und bewusst steuern, bevor Sie andere führen.

⚡

Wirksame Entscheidungen

Nicht die schnelle Lösung, sondern die richtige. Wir arbeiten daran, dass Ihre Entscheidungen nachhaltig wirken.

Unsere Arbeitsweise

Kein Methodenkoffer. Sondern ein Prozess.

Sparring

Ein Gegenüber auf Augenhöhe, das mitdenkt und ehrlich spiegelt.

Reflexion herausfordernder Situationen

Konkrete Fälle aus Ihrem Alltag, gemeinsam durchleuchtet.

Persönliche Weiterentwicklung

Stärken ausbauen, blinde Flecken erkennen, neue Handlungsoptionen erschließen.

Unser Ansatz

Wir verbinden psychologisches Know-how mit praktischer Umsetzung und echter menschlicher Begleitung.

Kein Methodenkoffer, sondern ein Prozess, der bei Ihnen ansetzt, individuell, vertraulich und auf Ihre Wirksamkeit ausgerichtet.

Petra Muchow

Ihr Coach

Petra Muchow

Wirtschaftspsychologin & Leadership-Trainerin

Von der Tech-Gründerin in London zur Leadership-Expertin an der Ostsee. Petra verbindet psychologisches Wissen mit unternehmerischer Erfahrung und echtem Interesse am Menschen.

Häufige Fragen

Häufige Fragen zum Coaching

Antworten auf die Fragen, die uns vor dem ersten Gespräch am häufigsten erreichen.

Was kostet eine Coaching-Sitzung?
Eine 1:1-Coaching-Sitzung dauert in der Regel 90 Minuten. Die Investition richtet sich nach Umfang und Setting (Einzeltermin, Paket, Online oder vor Ort). Im kostenfreien Erstgespräch klären wir Ihren Bedarf und nennen Ihnen einen konkreten, transparenten Preis.
Findet Coaching online oder vor Ort statt?
Beides ist möglich. Vor Ort coachen wir am HAFENRAUM in Neustadt in Holstein, in Hamburg oder bei Ihnen in der Nähe (Norddeutschland). Online arbeiten wir über eine DSGVO-konforme Plattform. Viele Klient:innen kombinieren beide Formate.
Wie viele Sitzungen brauche ich?
Das hängt vom Anliegen ab. Für eine klar umrissene Fragestellung reichen oft 3–5 Sitzungen. Bei umfassenderen Entwicklungsprozessen arbeiten wir über 6–10 Termine, verteilt auf mehrere Monate. Wir vereinbaren den Rahmen gemeinsam und justieren bei Bedarf nach.
Wann macht Coaching Sinn?
Coaching ist sinnvoll bei neuen Führungsrollen, schwierigen Entscheidungen, Konflikten im Team, Phasen der Neuorientierung oder wenn Sie sich gezielt weiterentwickeln möchten. Auch in stabilen Phasen kann Coaching wirken, als regelmäßige Reflexion neben der Führungspraxis.
Was unterscheidet Coaching von Therapie oder Beratung?
Coaching ist lösungs- und ressourcenorientiert und setzt psychische Stabilität voraus. Es ersetzt keine Therapie bei psychischen Belastungen. Anders als Beratung gibt Coaching keine fertigen Antworten, sondern hilft Ihnen, eigene Klarheit und Handlungsoptionen zu entwickeln.
Wer ist Petra Muchow?
Petra Muchow ist Wirtschaftspsychologin und systemischer Coach mit über 10 Jahren Erfahrung. Von der Tech-Gründerin in London zur Leadership-Expertin an der Ostsee, sie verbindet psychologisches Know-how mit unternehmerischer Erfahrung und echter Begleitung auf Augenhöhe.
Welche Themen können wir im Coaching bearbeiten?
Typische Themen sind Führungsrolle und Selbstführung, schwierige Mitarbeitergespräche, Konflikte, Entscheidungsfindung, Karriereorientierung, Umgang mit Druck und Verantwortung, Werte und persönliche Wirkung. Ihr Anliegen steht im Mittelpunkt, nicht ein vordefiniertes Programm.
Wie sind die ersten Schritte?
Sie vereinbaren ein kostenfreies Erstgespräch (telefonisch oder online, ca. 30 Minuten). Wir klären Ihr Anliegen, Sie lernen Ihren Coach kennen und wir prüfen gemeinsam, ob Coaching der richtige Weg ist. Erst danach entscheiden Sie sich.

Kostenfreies Erstgespräch

Klären Sie in einem unverbindlichen Gespräch, ob und wie Coaching Sie in Ihrer aktuellen Situation unterstützen kann.

+49 (0) 4561 559 20 34

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