Resilienz ist nicht "nur eine Technik", sondern eine Haltung.
Wenn Mitarbeitende verstehen, wie ihre Persönlichkeit, ihre Stressmuster und ihre Wahrnehmung die Belastbarkeit beeinflussen, können sie gezielt an den eigenen „Stellschrauben“ arbeiten.
Selbstkenntnis ist die Basis. Wer die eigenen Antreiber, Blockaden und Trigger versteht, erkennt auch, warum bestimmte Situationen Stress auslösen – und wie man anders reagieren kann.
Nachhaltigkeit durch Verknüpfung. Methoden wirken dann am besten, wenn sie in ein persönliches Verständnis eingebettet sind: „Warum genau brauche ich diese Übung? Wo hilft sie mir?“
Darum möchten wir dich gemeinsam mit deinem Team einladen, in eurem vollen Alltag einmal für einen Tag auf die Pausentaste zu drücken und euch spannende, informative und verbindende Einsichten zu ermöglichen: